Triphala (Trifla)

Trifla také vyslovovaný jako Triphala je tradiční bylinný lék v ajurvédské medicíně, který se skládá ze směsi tří sušených plodů: Amla (Emblica officinalis), Bibhitaki (Terminalia bellirica) a Haritaki (Terminalia chebula). Tato kombinace je v ájurvédě vysoce ceněna pro své různé zdravotní přínosy a používá se po staletí. Zde jsou některé z primárních použití Triphaly v ájurvédě

1. Trávicí zdraví : Triphala je možná nejlépe známá pro své trávicí účinky. Používá se k podpoře zdravého trávení, zmírnění zácpy a regulaci stolice. Předpokládá se, že má jemný projímavý účinek, který pomáhá při odstraňování toxinů a odpadu z těla

2. Detoxikace : V ájurvédě je Triphala považována za silný detoxikační prostředek. Používá se k pročištění tlustého střeva a celého trávicího traktu, odstranění nahromaděných toxinů a podpoře vylučování odpadních látek.

3. Antioxidační vlastnosti : Tři plody v Triphale jsou bohaté na antioxidanty, zejména vitamín C. Tyto antioxidanty pomáhají chránit buňky před oxidačním stresem a poškozením způsobeným volnými radikály.

4. Podpora imunitního systému : Předpokládá se, že Triphala posiluje imunitní systém a posiluje přirozené obranné mechanismy těla, čímž je odolnější vůči infekcím a nemocem.

5. Zdraví očí : Amla, jedna z klíčových složek Triphaly, je známá svými blahodárnými účinky na zdraví očí. Triphala se někdy používá ke zlepšení vidění a zmírnění nepohodlí souvisejícího s očima.

6. Orální zdraví : Triphala se také používá pro udržování ústní hygieny. Může být použit jako ústní voda nebo kloktadlo pro podporu zdraví dásní a léčbu onemocnění dutiny ústní, jako je zánět dásní.

7. Řízení hmotnosti : Někteří praktikující ájurvédy naznačují, že Triphala může pomoci při řízení hmotnosti tím, že podporuje zdravé trávení a metabolismus. Může také pomoci snížit chuť k jídlu.

8. Zdraví pokožky : Triphala se někdy aplikuje lokálně nebo se konzumuje orálně, aby se zlepšilo zdraví pokožky. Předpokládá se, že čistí krev a pomáhá při léčbě kožních onemocnění, jako je akné a ekzém.

9. Zdraví dýchacích cest : Triphala může být použita k podpoře zdraví dýchacích cest, zejména v případě alergií, astmatu nebo bronchiálních stavů. Předpokládá se, že snižuje zánět v dýchacím traktu.

10. Vyvážení dóš : Ájurvéda klasifikuje jednotlivce do různých typů dóš (Váta, Pitta a Kapha). Předpokládá se, že Triphala pomáhá vyrovnávat tyto dóše a podporuje celkovou harmonii v těle.

11. Posílení jater : Triphala se někdy používá k podpoře zdraví jater a detoxikačních procesů, které mohou být důležité pro celkovou pohodu.

12. Protizánětlivé účinky : Předpokládá se, že složky Triphaly, zejména Haritaki a Bibhitaki, mají protizánětlivé vlastnosti, takže Triphala je užitečná při různých zánětlivých stavech.

Doporučené dávkování a příprava přípravku Triphala se může lišit v závislosti na individuálních potřebách a radách ájurvédského lékaře. Stejně jako u každého bylinného léku je důležité, abyste se před použitím přípravku Triphala poradili s kvalifikovaným ajurvédským lékařem nebo poskytovatelem zdravotní péče, zejména pokud máte nějaké základní zdravotní potíže nebo užíváte léky.